Twój plan żywieniowy będzie gotowy w ciągu 7-10 dni roboczych od pierwszej wizyty
stacjonarnej bądź w przypadku konsultacji online od momentu wypełnienia wywiadu.

Nie – badania zlecamy dopiero po rozmowie i poznaniu Twojej sytuacji zdrowotnej. Jeśli
masz aktualne wyniki (do 6 miesięcy) lub chorujesz przewlekle, zabierz je ze sobą – pomogą
nam lepiej dopasować zalecenia.

Pierwsza wizyta to rozmowa, podczas której szczegółowo poznajemy Twoje potrzeby, styl
życia, preferencje i stan zdrowia. Wykonujemy analizę składu ciała (jeśli wizyta odbywa się
stacjonarnie) oraz omawiamy dotychczasowy sposób odżywiania. Na koniec ustalamy
wspólnie cel współpracy i plan dalszych działań. Jadłospis przygotowywany jest po wizycie
– indywidualnie, na podstawie zebranych informacji.

Podczas wizyty kontrolnej analizujemy efekty dotychczasowej diety, wykonujemy ponowny
pomiar składu ciała i omawiamy Twoje samopoczucie. Wprowadzamy niezbędne
modyfikacje w planie, a także rozmawiamy o ewentualnych trudnościach, by wypracować
trwałe nawyki. To czas na wsparcie, motywację i dostosowanie planu do aktualnych
potrzeb.

Tak, prowadzimy również konsultacje online. Spotkanie odbywa się przez wideorozmowę
lub telefonicznie, a wszelkie materiały (jadłospis, zalecenia, analiza) otrzymujesz w formie
elektronicznej. To świetna opcja, jeśli mieszkasz poza miastem lub masz napięty grafik.

To zależy od Twojego celu i stanu zdrowia. Niektóre osoby potrzebują kilku tygodni, inne —
kilku miesięcy, by trwale zmienić nawyki. Podczas pierwszej wizyty wspólnie ustalamy
realny plan działania i częstotliwość spotkań.

Tak, każdy plan żywieniowy jest tworzony od podstaw w oparciu o Twój stan zdrowia,
preferencje smakowe, tryb dnia, aktywność fizyczną i wyniki badań. Nie korzystamy z
gotowych szablonów — jadłospis jest dopasowany do Ciebie, nie odwrotnie.

Oczywiście! Plany żywieniowe układam tak, by można było przygotowywać wspólne posiłki
dla całej rodziny — często różni się tylko porcja lub drobny składnik. Wspólne jedzenie to
element zdrowego stylu życia, dlatego zachęcam, by korzystała z niego cała rodzina.

Nie. Plan żywieniowy ma być praktyczny i możliwy do utrzymania na co dzień, bez presji
ważenia każdego produktu. Otrzymasz przepisy i porcje podane w prosty sposób (np. łyżki,
szklanki, kromki), tak abyś mogła je stosować intuicyjnie.

Nie, absolutnie nie. Współpraca z dietetykiem nie polega na zakazach, ale na nauce
równowagi i świadomych wyborów. Ulubione potrawy można wkomponować w jadłospis w
odpowiedniej formie i ilości — to właśnie gwarancja trwałych efektów.

Tak. W ramach współpracy możesz kontaktować się ze mną mailowo lub przez aplikację
(jeśli korzystasz z niej jako pacjent). Dzięki temu masz stałe wsparcie, a ja mogę szybciej
reagować, jeśli pojawią się pytania lub trudności.

Standardowo co 3–5 tygodni, w zależności od celu i postępów. Czasem na początku
spotykamy się częściej, by wdrożyć zmiany krok po kroku, a potem wizyty są rzadsze – w
celu utrwalenia efektów.

Tak, istnieje taka możliwość. Podczas pojedynczej konsultacji możesz uzyskać analizę
obecnego sposobu odżywiania, praktyczne wskazówki lub wstępną strategię zmian – bez
pełnego jadłospisu. To dobre rozwiązanie, jeśli chcesz najpierw poznać nasze podejście lub
potrzebujesz jednorazowej porady.

Tak, specjalizujemy się w dietetyce klinicznej, dlatego pracujemy z pacjentami z różnymi
jednostkami chorobowymi — m.in. chorobami tarczycy, insulinoopornością, cukrzycą,
nadciśnieniem, dną moczanową czy problemami jelitowymi. Każdy plan jest dostosowany
do aktualnych wyników badań, zaleceń lekarza i leczenia.

Płatność możliwa jest gotówką, przelewem lub BLIKIEM (w zależności od rodzaju wizyty).Na
życzenie wystawiam fakturę. Informację o niej najlepiej zgłosić przy rejestracji wizyty